Üye Girişi Üye Ol
Favori Lezzetler
MEKANLAR YAZARLAR CHEFLER & BLOGGERLAR HABERLER
10 Mart 2019 Pazar

Detoks Çorbası

Detoks Çorbası

Detoks çorbası - sebze çorbası

Havuç =100 gr.
Havuç denince akla ilk gelen beta ve karoten olarak bilinsede havuç cilt ve göz sağlığına olumlu etki vermekte

Kabak =120 gr.
Kapl sağlığınızı koruyun az miktarda yağ içeren kabak tam bir kalp dostu

Ispanak =120 gr.
Ispanak a,c,e,b gurubu vitaminlerden yanısıra bağışıklık sistemi ve vücut direncini yükseltmesine yardımcı olur

Brokoli =150 gr.
Brokoli lif açısından zengin içeriğiyle c,b vitaminleri ile zengin bir sebzedir yağ yakımına oldukça etkilidir

Maydanoz =30 gr.
A,c ve k vitaminleri yoğun olan maydanoz diyet yapanların en büyük destekçisidir 

Dere otu =15 gr.
Dere otu tam bir yağ yakma savaşçısı keskin kokusuyla ve kattığı renk ile Gönüller’i feth etmekte ve kadınların ilgi odağı dere otu bir vitamin ve mineral deposudur 

Et veya tavuk suyu = 1.5 litlre 
Protein açısından oldukça önemli et veya tavuk kullanmak istemiyorsanız sadece su kullanabilirsiniz 

Tuz=8 gr.

Çorabının tarifi yapılışı

Tüm sebzeleri yıkadıktan sonra ince küçük küp şekline ayrı ayrı doğrayalım ve önceden hazırladığımız et veya tavuk suyunu kaynatma kabına alıp eteşe koyalım kayanamaya başladığında havuç ve brokoli ilave edip 8 dakika haşlayalım daha sonra kalan tüm sebzeleri ilave edelim ve 8 gr olan tuzu da ilave edelim 15 dakika haşlayalım ve ateşten alalım bir blender yardımıyla 5 dakika boyunca tüm sebzeleri püre haline getirelim hazır hale gelen çorbamız 5 kase veya kişiltir yanına limon ile servis edebilirsiniz 

Önemli not = diyet yapanlar İçin günde 5 kase tüketmelerini üç günlük süre ile sınırlandırılmasını tavsiye ediyoruz.

Afiyet olsun 

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu içerik henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
BU CHEFE AİT DİĞER İÇERİKLER
MEKANLAR
YAZARLAR
FAVORİ LEZZETLER GAZETESİ
FACEBOOK'TA FAVORİ LEZZETLER
CHEFLER
BLOGGERLAR
TWITTER'DA FAVORİ LEZZETLER
Favori Lezzetler • Hakkımızda • Künye • Reklam • İletişim
HABERLER
• Etkinlik • Gezi&Seyahat • Avm • Favori Oteller • Kahvaltı Mekanları • Steakhouse • Favori Mekanlar • Eğitim
MEKANLAR
• Türk Mutfağı • Steakhouse • Belçika • Pizzacılar • Mantıcılar • Çay Bahçesi • Dondurmacı • Fırın
CHEFLER
• Chef Yusuf Dursun • Chef Barış Keskin • Chef Yılmaz Almaz • Chef Mehmet Kudat • Chef Ercan Keleş • Chef Fırat Siriş • Chef Aydın Elmas • Chef Mete Aydınoğlu
YAZARLAR
• Talip Bayram / Lezzet Gezgini • Barış Timur / Mekan Yazarı • Fatoş Yağcı / Yemek Yazarı • Elif Özkan / Mekan Yazarı • Ayça Tosuner / Mekan Yazarı • Simay Özlü Diniz / Mekan Yazarı • Aylin Doğaner Mekan Yazarı • Ahmet Temürtürkan / Mekan Yazarı