Üye Girişi Üye Ol
Favori Lezzetler
MEKANLAR YAZARLAR CHEFLER & BLOGGERLAR HABERLER
11 Nisan 2018 Çarşamba

Kinoalı&Pancarlı Kısır

Kinoalı&Pancarlı Kısır

Diyet yapanlar, gluten alerjisi olanlar, kolesterolü yüksek olanlar, yağ yakmak isteyenler. Kısacası sağlıklı beslenmek isteyenler. Bu tarif sizin için geliyor.


Malzemeler

  • 2 su b.kinoa
  • 5 adet pancar
  • 10 dal yeşil soğan
  • 1 demet maydanoz
  • 1/2 demet nane
  • 1 diş sarmısak
  • Tuz,karabiber
  • 4-5 yemek y.k.zeytinyağ
  • 1limon suyu
  • 1 çay b. Doğranmış ceviz

Hazırlanışı

Kinoayı iyice yıkayıp, hasladığınız pancarın suyuyla pilav gibi pişirin. (4 b.su)
Pancarı iyice yıkayın, soyun ve haşlayın. Sonrada rendeleyin. (suyunu dökmeyin, kinoayı haşlayacağız)
Maydanozu, naneyi ve yeşil soğanı incecik kıyın.
Sarmısağı rendeleyin.
Cevizi 1 kaşık zeytinyağı ile tavada hafifçe kavurun.
Genişçe bir kasede hazırladığınız malzemeleri ve baharatları karıştırın.Üzerine cevizin yarısı, zeytinyağını ve limonu dökün.
Kısırınızı servis tabağına alıp, ceviz ve maydanozla süsleyerek servis edin.
Kinoanın kabuğu hafif acımsıdır. O yüzden haşlamadan mutlaka iyice yıkayın.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu içerik henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
BU CHEFE AİT DİĞER İÇERİKLER
MEKANLAR
YAZARLAR
FACEBOOK'TA FAVORİ LEZZETLER
CHEFLER
BLOGGERLAR
TWITTER'DA FAVORİ LEZZETLER
Favori Lezzetler • Hakkımızda • Künye • Reklam • İletişim
HABERLER
• Etkinlik • Avm • Favori Oteller • Kahvaltı Mekanları • Steakhouse • Favori Mekanlar • Eğitim • Vitrin
MEKANLAR
• Türk Mutfağı • Steakhouse • Belçika • Pizzacılar • Mantıcılar • Çay Bahçesi • Dondurmacı • Fırın
CHEFLER
• Chef Ömer Afacan • Chef Mehmet Kudat • Chef Diler Terzi • Chef Dr. Yılmaz Seçim • Chef Seda Çınar • Chef Atilla Yıldız • Chef Yılmaz Almaz • Chef Merve Uçan
YAZARLAR
• Hande Azap / Lezzet Gezgini • Özgür Elibol / Mekan Yazarı • Tekin Genç / Mekan Yazarı • Julide Eren / Mekan Yazarı • Travelingvosvos / Mekan Yazarı • Ceyhun Kizen / Mekan Yazarı • Ayça Tosuner / Mekan Yazarı • Reyhan Başal / Mekan Yazarı