Avokadolu ıspanaklı somon sentezi

Malzeme
200 gr. Somon balığı dilimi
100 gr. Haşlanmış ıspanak
20 gr. Sebze çeşni
1/5 Yarım kapya kırmızı biber
100 gr. Haşlanmış ıspanak
0.75 gr. Su Bardağı pirinç
1.5 Su bardağı su
20 gr. Sebze çeşni
1/5. Yarım avokado
3 Tutam semiz otu

Malzeme

200 gr. Somon balığı dilimi

100 gr. Haşlanmış ıspanak

20 gr. Sebze çeşni

1/5 Yarım kapya kırmızı biber

100 gr. Haşlanmış ıspanak

0.75 gr. Su Bardağı pirinç

1.5 Su bardağı su

20 gr. Sebze çeşni

1/5. Yarım avokado

3 Tutam semiz otu

Avokadolu ıspanaklı somon sentezi yapılışı

200 gramlık somon balığımızı ızgarada veya tavada pişirelim.
100 gramlık haşlanmış ıspanağımızı ve ince doğradığımız kapya biberi 20 gr sebze çeşni ekleyerek bir tavada soteleyelim.

Diğer 100 gr ıspanağımızı bir kap içine alarak 1.5 bardak su ilave ederek rondo yardımı ile iyice sıvılaştıralım ve siyez pirinçlerimizi pişirmek için bir kap içine alarark hazırladığımız ıspanak su ve 20 gr sebze çeşniyi ilave ederek pilavımızı hazırlayalım.

Hazırlanan tüm malzemeleri sırasıyla avokado ve semiz otu ile resimde göründüğü gibi sunumu hazırlayalım.

Şimdiden “Afiyet Olsun”.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler |

607

Balkabağı Çorbası

vitamin, enerji, sağlık dolu bir Kış çorbası

Oku

611

Cook&Book (Pasaj)

Bu hafta buram buram sağlık kokan bir mekandan bahsetmek istiyorum. İsmi "Cook&Book (Pasaj)" Malum yaz geliyor fit kalmak için hepimiz spor yapmaya ve sebze tüketmeye başladık. Bu sefer vejetaryen bir mutfağa gidiyoruz. Bahariye ile Moda Caddesi' nin buluştuğu yerde dört yıldır var olan bu mekan, vejetaryen olanların vazgeçilmez durağı. Kapıda mis gibi kokan yemekler, içeriye girince de sizi kocaman bir güler yüz karşılıyor.

Oku

613

Venture Coffeeworks

Bu sefer yolum buram buram kahve kokan bir cafeye düştü. İsmi Venture Coffeeworks. Moda' da. Nitelikli kahve içmek istediğinizde mutlaka uğramanız gereken mekanlardan biri. "Venture" isminden de anlaşılacağı gibi, cafenin sahibi girişimci ruhunu katarak burayı açmış ve iki yıldır misafirlerini ağırlamakta.

Oku

537

Saray sarma

Oku

5100

5 Peynirli Ravioli

Oku

756

Tarihin ve doğanın buluştuğu ‘SARIGERME’

Oku

654

Coğrafi işaretli menüler restorantlarda

Oku

526

Saç Tava

Oku

525

Churros

Oku

1130

Ahtapot Pişirmenin Püf Noktaları

Oku

693

Fırında Erişte (Makarna)

Erişteleri tuzlu kaynar suda haşlayın ve süzün. Bir tencerede tere yağını eritin süzülen makarnayı yağda çevirin.

Oku

533

Avakadolu Puding

Avakadolu Puding tarifi

Oku

Türk ve dünya mutfağından sizler için en favori yemek tarifelerim ve en favori uzman diyetisyen doktorlarla çalışılmış detoks & diyet sağlıklı besin tarifelerimle www.favorilezzetler.com da tarifelerimi okuyabilirsiniz evde veya işyerlerinde bu sağlıklı yemekleri ve besinleri yapabilirsiniz kucak dolusu sevgiler sağlıklı yaşamlar dilerim.

Turkish and world cuisine for you with my favorite food recipes and the most favorite dietetic doctors have worked with detox & diet healthy food tariffs my favorilets.com can also read my tariffs at home or in the workplace you can make healthy food and nutrients heap full of love healthy lives.